عشبة البابونج فوائده ومجال استعمالاته وعلاجاته

البابونج (Chamomile) من الأعشاب الطبية الشهيرة التي تُستخدم منذ القدم لعلاج العديد من الأمراض بفضل خصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات. إليك فوائده واستخداماته:

فوائد البابونج:

مهدئ طبيعي:

يساعد في تخفيف التوتر والقلق.

يُحسن جودة النوم ويُستخدم لعلاج الأرق.

مضاد للالتهابات:

يُخفف الالتهابات الداخلية والخارجية.

يُعالج التهابات الفم واللثة عند استخدامه كغرغرة.

معزز لصحة الجهاز الهضمي:

يخفف من عسر الهضم والانتفاخ والغازات.

يُعالج آلام المعدة وقرحة المعدة.

يُساعد في تهدئة الأمعاء ومقاومة الإسهال.

مسكن للألم:

يُستخدم لتخفيف الصداع وآلام الدورة الشهرية.

يساعد في تقليل آلام العضلات والمفاصل.

مقوي لجهاز المناعة:

يحتوي على مضادات أكسدة تقوي المناعة.

يُساهم في مقاومة نزلات البرد والزكام.

صحة البشرة:

يُستخدم لعلاج حب الشباب وتهدئة البشرة المتهيجة.

يُساعد في التئام الجروح والحروق الخفيفة.

الأمراض التي يعالجها:

الأرق والتوتر.

اضطرابات الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي وعسر الهضم.

التهابات الحلق واللثة.

نزلات البرد والسعال.

آلام الدورة الشهرية.

الحساسية الجلدية والجروح.

طرق استخدام البابونج:

الشاي:

يُحضر بإضافة ملعقة صغيرة من أزهار البابونج المجففة إلى كوب ماء مغلي، يُترك لينقع لمدة 5-10 دقائق.

الزيت:

زيت البابونج يُستخدم موضعيًا لتدليك الجسم أو البشرة.

كمادات:

يُمكن وضع أكياس شاي البابونج المبللة على العينين لتخفيف الانتفاخ أو على البشرة الملتهبة.

حمامات البابونج:

تُضاف أزهار البابونج للماء الدافئ للاسترخاء وتهدئة الجلد.

تنبيه:

رغم فوائده، يُنصح بتجنب الإفراط في استخدام البابونج، خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاهه أو النساء الحوامل.